糖尿病的健康知識優秀【15篇】

糖尿病的健康知識1

　　10月28日，富順縣老科協宣講團和衛生專委聯合到富順縣富世街道社區衛生服務中心開展“高血壓、糖尿病”防治知識講座，由協會副會長、高級醫學專家柯利主講。縣老科協會長錢興全、副會長王曉明、侯志剛及辦公室負責人參加此次活動。

　　柯會長用簡潔、通俗的.語言給大家講解高血壓、糖尿病等（四高）的定義、診斷、癥狀、危害和影響血壓的因素以及治療高血壓的誤區，倡導以健康的自我管理方式養成良好健康生活習慣。對群眾早期預防、及時治療能起到積極的作用。

　　參與此次講座的醫務人員和群眾共計50多人，大家紛紛表示獲益匪淺，今后將努力養成更加良好健康的生活習慣。

糖尿病的健康知識2

　　5月21日下午，觀海衛鎮洞橋村邀請觀海衛鎮醫院的陳云丹醫生給村老年朋友做講座。70多位老年朋友早早來到村文化禮堂，聽陳醫生關于“預防和治療高血壓和糖尿病的健康知識”的講座。

　　高血壓和糖尿病在老年人當中很常見。平時的健康飲食習慣非常重要。“病從口入”，不良的飲食習慣對身體也會造成極大的危害。那么，平常生活中怎么吃最健康？高血壓和糖尿病患者平時飲食需注意哪些？如何預防和治療這老年病？陳醫生在講座中詳細地進行了解答，還提到了平時生活中的飲食健康小常識。比如早晨起床后喝一杯涼開水，有利于肝、腎代謝和降低血壓。飯前先飲少量湯有助于消化，吃飯時要細嚼慢咽，平時要少鹽、低脂、少油、限糖、控酒。

　　均衡飲食有助于增強身體抵抗力，使人更加健康長壽。對老年朋友來說，聽聽講座很有必要，可以關注平時的'生活，及時預防高血壓和糖尿病。有高血壓和糖尿病的患者可以更多地了解健康知識，關注自身健康。

糖尿病的健康知識3

　　隨著物質生活水平的提高，糖尿病，成為危害人們健康的陰影，糖尿病的科普知識，診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來越密切。糖尿病典型癥狀為“三多一少”，即多飲，多尿，多食消瘦。

　　為了是我鎮鄉醫能夠更好的為百姓服務，我慢病科8月9日對鄉醫進行了“糖尿病防治知識”的學習。通過學習糖尿病的相關知識，結合農村實際情況向與會人員講解了目前糖尿病患者的.現狀，仔細解釋了糖尿病的病因。通過學習大家知道了糖尿病與遺傳有關、年齡有關、飲食有關、肥胖有關等，在對患者用藥時不能任意加大或減少藥物的計量，傷口不易愈合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺異常、視力下降等。

　　通過開展了糖尿病健康知識培訓，大家很好的掌握了糖尿病預防知識，對大家后面工作的開展起到了很好作用。

糖尿病的健康知識4

　　本次糖尿病健康知識講座，詳細介紹了糖尿病的病因、癥狀、治療及預防等內容。

　　首先，主講人詳細講解了糖尿病的病因。糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素作用受阻而導致的一種慢性代謝疾病。多種因素可以引起胰島素分泌不足或胰島素作用受阻，例如遺傳因素、肥胖、高脂飲食、缺乏運動等等。

　　其次，主講人又向我們介紹了糖尿病的常見癥狀。包括多尿、口渴、多食等典型癥狀。此外，還有疲乏無力、皮膚陰干、視力衰退等其它癥狀。

　　隨后，主講人又向我們詳細介紹了糖尿病的治療方法。治療方法主要是藥物治療和生活干預兩個方面，如口服藥、胰島素注射等。

　　最后，主講人提出預防糖尿病的方法。這主要包括適度飲食、適量運動、保持良好的心態等。還要保持定期散步、做有氧運動等進行身體鍛煉。同時也要注意不要過度沉迷于甜品，同時保持良好的心態和生活習慣。

　　總之，本次講座給我帶來了許多寶貴的`糖尿病健康知識，讓我對糖尿病有了更全面、更深入的了解。

糖尿病的健康知識5

　　為了進一步提高社區居民自我保健意識和健康水平，營造人人關注健康的良好氛圍，10月29日，我院福建園社區衛生服務中心舉辦糖尿病、高血壓預防知識講座。

　　當天的活動緊緊圍繞我國第xx個全國高血壓日宣傳主題，現場為社區居民測量血壓，發放宣傳資料，普及高血壓、糖尿病的防治知識；授課人員結合“三減三健”，健康素養66條等相關內容，向社區居民宣講高血壓和糖尿病的防治知識，倡導合理營養、健康飲食，戒煙限酒，保持理想體重等健康生活理念，同時，為了活躍現場氣氛，授課人員通過現場答疑、交流互動等形式進一步強化授課效果。

　　“作為老年人，我們一定要改變以前不良的生活習慣，注重日常飲食的合理的'搭配，每天以豁達的心情安享幸福晚年。”社區居民王阿姨表示，這次的講座讓他們所獲頗多，對慢性病防治知識有了進一步的了解，增強了自我保健意識，得到了社區居民的一致好評。我院在下一步的工作中也將持續履行社會職責，結合“我為群眾辦實事”主題實踐活動，通過定期科普宣講、健康義診、入戶走訪等多種形式，為轄區居民提供更高效、便捷、優質的醫療服務，做好讓百姓安心、貼心、放心的“健康守門人”。

糖尿病的健康知識6

　　本次糖尿病健康知識講座內容豐富，旨在提高大眾對糖尿病的認識和了解。

　　首先，主講人綜述了糖尿病的發病原因和現狀。糖尿病是代謝性疾病，是由于胰島素分泌不足或組織對胰島素的反應性降低所引起。糖尿病的發病率逐年增加，特別是在我國，因為飲食習慣和生活方式改變日新月異，所以糖尿病的人數不斷攀升。

　　其次，主講人向我們介紹了糖尿病的癥狀。常見的癥狀有口渴、多尿、多食、體重減輕等，這些癥狀必須引起我們的注意。如果發現以上癥狀，應該及時去醫院進行檢查，以防糖尿病嚴重導致并發癥。

　　然后，主講人介紹了糖尿病的治療方法。糖尿病治療方法主要包括藥物治療和生活干預治療。藥物治療包括口服藥和胰島素注射治療。而生活干預治療則是通過飲食控制、體育運動和心理疏導來改善身體狀況。

　　最后，主講人強調了糖尿病的`預防措施。主要包括飲食調理、積極運動、定期體檢、合理安排工作和生活等。在飲食方面要合理搭配食物，減少高糖、高脂肪食品的攝入，多食富含纖維素的蔬菜和水果，保持心情愉悅。

　　綜上所述，本次糖尿病健康知識講座為我們提供了豐富的知識，提高了我們對糖尿病的認識和防范意識，同時也提醒我們要積極預防和治療糖尿病。糖尿病是一個全球性的健康問題，據統計，全球有4.25億人患有糖尿病，而且這個數字還在不斷上升。在中國，糖尿病的患病率也越來越高，據國家衛生計生委數據顯示，目前中國有1.14億人患有糖尿病，占到整個中國人口數量的10%。因此，預防和治療糖尿病愈發重要。

　　糖尿病的病因是多種因素作用的結果。首先是遺傳因素，家族病史增加了患糖尿病的風險。其次是生活方式因素，包括肥胖、缺乏運動、高血壓、高脂飲食等。最后是藥物因素，一些藥物可以引起胰島素分泌障礙，從而誘發糖尿病。

　　一旦患上糖尿病，不僅會給患者帶來生活質量的下降，還會帶來嚴重的并發癥。糖尿病的并發癥很多，比如心血管疾病、中風、股骨頭壞死、肝病、腎病等等。因此，我們要通過多種方法進行預防和治療糖尿病，以避免出現并發癥，給身體帶來更多的損傷。

　　目前，預防和治療糖尿病的方法包括藥物治療和非藥物治療。藥物治療主要是通過口服藥物或注射胰島素來降低血糖，以維持血糖控制在正常水平。另一個非藥物治療的方法就是改變生活方式。飲食習慣是預防糖尿病的關鍵，不能過度攝取高糖、高脂肪的食物，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等。另外，適當的體力活動對預防和治療糖尿病也很重要，可以幫助改善胰島素的敏感度，維持血糖水平的穩定。同時，保持良好的心理狀態也可對糖尿病的預防和治療產生一定的積極作用。

　　糖尿病預防和治療還需要多方合作才能完成。首先，政府應該加大對糖尿病的宣傳和防控工作，提高公眾對糖尿病的認識和關注。其次，醫院應該制定更加科學有效的糖尿病治療方案，根據患者的情況，制定個性化的診療方案，同時對糖尿病患者進行全面、及時的康復治療。最后，廣大公眾也應該提高自身的健康意識，逐漸養成良好的生活習慣，如堅持規律的飲食、適當的運動、保持良好的心態等。

　　總之，糖尿病是我們每個人需要關注的健康問題，只有通過預防和治療，才能減輕病痛帶來的負擔，提高生活質量，同時也為自己、為家人打造一個更加健康的未來。

糖尿病的健康知識7

　　通過宣講糖尿病糖尿病癥狀、與1型糖尿病有關的因素、與2型糖尿病有關的因素、與妊娠型糖尿病有關的因素、臨床診斷臨床表現。使群眾了解到糖尿病是慢性病，血糖升高對器官造成慢性持續性損害，嚴重的引發的并發病。糖尿病壓患者應認識到長期平衡有效控制高血壓的重要性和必要性。

　　為居民提供糖尿病防控知識宣傳教育，本次宣傳活動受到了教師的'好評，我們的目的在于努力提高人群對糖尿病的知識、治療率及控制、降低人群的血糖水平，逐步將糖尿病防治知識普及到每一個家庭。

糖尿病的健康知識8

糖尿病的健康知識9

　　近日，為增強社區老年人的自我保健意識，林城鎮社區教育中心在林城鎮午山崗村文化大禮堂開展了預防高血壓、糖尿病的健康教育知識講座。特邀請了林城鎮社區服務中心胡飛醫生為主講老師，午山崗行政村76名老人參加了此次活動。

　　本次講座胡醫生結合日常生活實際，用通俗易懂的語言以及身邊的案例，重點講了高血壓、糖尿病疾病的預防。強調控制發病的危險因素重在預防的道理，并重點指出預防高血壓、糖尿病的主要方法是：一要堅持體育鍛煉；二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油膩的食物；三要保持適當的.體重；四是戒煙、限酒。在講座的最后一個自由提問環節中，參與聽講座的老年人顯得異常活躍，紛紛向醫生提問，有不少老年人在活動結束后還主動與醫生咨詢相關的知識，胡醫生也一一耐心地為他們解答。

　　參與本次活動的主要是社區內的老年人，他們表示聽了本次講座的收獲很大，能了解到高血壓、糖尿病等疾病的預防和治療知識，同時增強了自己的健康意識，受到老年朋友的一致好評。他們還主動表示以后如果有類似的活動，他們都會積極參加。

糖尿病的健康知識10

　　活動以糖尿病防治知識為主要內容，利用健康教育宣傳專欄、健康講堂、懸掛橫幅、宣傳板、免費咨詢、免費血壓和血糖測量、支持生活小工具等形式開展各種宣傳活動。在廣播電視臺、市、市健康教育研究所的指導下，市防疫站于11月7日、10日、11日與x路社區衛生服務中心、中心城區社區衛生服務中心、x鎮衛生院聯合在社區居委會、中心城區和陽光社區開展了“健康飲食和糖尿病”、以“日行一萬步吃兩平衡健康一生”為主題的三次健康講堂活動。健康講堂活動采用專題講座、懸掛橫幅、擺放展板、設置免費診所、發放宣傳材料、進行問卷調查等形式。

　　醫療機構在單位、廣場、村委會、養老院、健康講堂、糖尿病等慢性病防治知識咨詢，進一步普及疾病防治知識，使公眾正確認識糖尿病等慢性病防治與健康生活方式密切相關，宣傳健康生活方式，如何平衡飲食和適度鍛煉。

　　本次宣傳活動，組織參與單位23家，參與機構43家，出動車輛40余輛，參與人員282人，橫幅43條，展板75塊，發放宣傳冊30種4070多份，宣傳頁44種11220多份，宣傳畫1種50多份，發放生活工具等宣傳資料13種1432份，發放人數3173人，參與咨詢人數2183人，免費測量血壓、血糖1297余人，經費2萬余元。

　　通過各種形式的宣傳活動，讓更多的人了解糖尿病對健康的危害，提高人們的'疾病預防意識，通過免費診斷讓許多人了解他們的血糖，在糖尿病的預防和治療中發揮了積極的作用。

糖尿病的健康知識11

　　為進一步提高廣大居民對糖尿病、高血壓防治知識的認知能力和自我管理能力，提倡健康生活。10月19日晚，龍泉市中醫院醫共體總院醫務科組織中醫康復科、心血管內科、內分泌科醫師來到“浙麗鄉村好醫”試點村蘭巨鄉仙仁村為居民開展健康知識講座，提高居民對糖尿病、高血壓等慢性病的認識，樹立早預防、及時治療的健康意識。

　　講座開始前，健康協管員運用“浙麗鄉村好醫”健康采集終端一體機，為村民測量血壓，進行健康數據采集，并上傳至健康數據庫。據悉，使用健康一體機，村民只需2~3分鐘就能完成檢查項目，如發現異常結果，可以第一時間向家庭醫生反饋，及時進行干預，能有效降低疾病發病率，抑制慢性病病情發展。

　　講座中，市中醫院醫共體總院賴立貴醫師指出近年來，隨著社會經濟水平的不斷發展，人們工作壓力的不斷加劇及飲食失衡的日益嚴重，高血壓的發病率日漸增高，而且逐漸年輕化。高血壓病屬中醫“眩暈”“頭痛”等范疇，其病程漫長，病情纏綿，致病因素多為情志刺激，五志過極，惱怒憂思，持續精神緊張，或飲食失節，嗜好煙酒辛辣，肥甘厚膩，或房勞精傷及先天不足遺傳等諸多因素相互作用，致使人體陰陽失調，氣血紊亂而發生本病。除了口服西藥、中藥進行降壓外，還可以采用藥枕、茶飲、理療、足浴等方面來進行養生保健。

　　心血管內科白天明醫師為居民仔細講解了判斷高血壓的標準、高血壓的種類等內容，并用自己工作中的實例介紹了高血壓帶來的危害以及在日常服藥過程中的注意事項，強調高血壓一定要遵醫囑堅持服藥，還針對居民平時的生活習慣提出了一系列的建議，如合理膳食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、心理平衡等，并提醒居民要注意定期進行身體健康檢查。

　　隨后，內分泌科羅婷婷醫師針對糖尿病的病因、癥狀、并發癥以及治療進行了詳細講解，讓大家了解到合理膳食、經常運動是預防糖尿病的重要措施，可以減少糖尿病前期人群的發生風險。結合日常生活實際，羅醫生重點強調糖尿病常見治療藥物的分類及禁忌，強調做好自我監測，控制病情的發展的重要性。

　　本次活動是龍泉市中醫院醫共體加快推進“浙麗鄉村好醫”試點工作的'重要舉措，不僅提高了居民對慢性病的認識，了解了糖尿病、高血壓的危害，加強了居民自我保健意識和健康管理能力，提升了居民的健康素養，起到了良好的宣傳作用，并且對基層糖尿病、高血壓等慢性病的早期預防、及時治療有重要的意義。下一步，龍泉市中醫院醫共體將持續推進“浙麗鄉村好醫”試點工作，將現有醫療資源重塑優化，提升基層醫療衛生服務能力，切實把基層百姓的健康管起來，真正實現“共同富裕路上一個不掉隊”全民健康奮斗目標。

糖尿病的健康知識12

　　今天參加了一場有關糖尿病健康知識的講座，收獲頗豐。主講人從糖尿病的概念、發病機制、預防措施等多個方面進行了介紹。

　　首先，我們了解到糖尿病是一種慢性代謝性疾病，其特點是血糖高于正常范圍。其發病機制則是由于胰島素分泌不足或組織不能正常利用胰島素引起。而引起胰島素分泌不足或組織不能正常利用胰島素的原因有很多，包括遺傳因素、高脂飲食、缺乏運動等。

　　接著，主講人提出了預防糖尿病的措施，其中最重要的'就是要保持健康的生活方式。這包括注意飲食、適量運動、保持良好的心理狀態等。注意飲食，就是少吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃富含膳食纖維和低糖、低脂肪的食品。適度運動有助于身體代謝，幫助身體細胞利用糖分。保持良好的心理狀態也非常重要，因為情緒不穩定會導致身體內分泌失調，使得胰島素分泌量減少。

　　最后，主講人提醒我們，對于一些存在糖尿病家族史或其它疾病的人，要定期檢查自身的血糖水平，及時發現問題并進行治療，預防糖尿病的發生。

　　總之，通過今天的講座，我了解到糖尿病不只是個人健康問題，也是社會大問題，我們每個人都應該積極采取措施，預防糖尿病的發生。

糖尿病的健康知識13

　　一、糖尿病的定義

　　糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

　　二、糖尿病的癥狀

　　糖尿病癥狀可總結為“三多一少”，所謂“三多”是指“多食、多飲、多尿”，“一少”指“體重減少”。

　　(1)多食：由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處于半饑餓狀態，能量缺乏需要補充引起食欲亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產生饑餓感，食欲亢進，老有吃不飽的感覺，甚至每天吃五六次飯，主食達1～1.5公斤，副食也比正常人明顯增多，還不能滿足食欲。

　　(2)多飲：由于多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，刺激口渴中樞，出現煩渴多飲，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關系。

　　(3)多尿：尿量增多，每晝夜尿量達3000～5000毫升，最高可達10000毫升以上。排尿次數也增多，一二個小時就可能小便1次，有的病人甚至每晝夜可達30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內不能被充分利用，特別是腎小球濾出而不能完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，出現多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。

　　(4)消瘦(體重減少)：由于胰島素不足，機體不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白質分解加速來補充能量和熱量。其結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質被大量消耗，再加上水分的丟失，病人體重減輕、形體消瘦，嚴重者體重可下降數十斤，以致疲乏無力，精神不振。同樣，病程時間越長，血糖越高;病情越重，消瘦也就越明顯。

　　三、糖尿病的常見病因

　　1、與1型糖尿病有關的因素有關：

　　(1)自身免疫系統缺陷：因為在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體(GAD抗體)、胰島細胞抗體(ICA抗體)等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。

　　(2)遺傳因素：目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第六對染色體的HLA抗原異常上。科學家的研究提示：I型糖尿病有家族性發病的特點—如果你父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。

　　2、與2型糖尿病有關的因素

　　(1)遺傳因素：和1型糖尿病類似，2型糖尿病也有家族發病的特點。因此很可能與基因遺傳有關。這種遺傳特性2型糖尿病比1型糖尿病更為明顯。例如：雙胞胎中的一個患了1型糖尿病，另一個有40%的機會患上此病;但如果是2型糖尿病，則另一個就有70%的機會患上2型糖尿病。

　　(2)肥胖：2型糖尿病的一個重要因素可能就是肥胖癥。遺傳原因可引起肥胖，同樣也可引起2型糖尿病。身體中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他們比那些脂肪集中在臀部與大腿上的人更容易發生2型糖尿病。

　　(3)年齡：年齡也是2型糖尿病的發病因素。有一半的2型糖尿患者多在55歲以后發病。高齡患者容易出現糖尿病也與年紀大的人容易超重有關。

　　(4)生活方式改變：吃高熱量的.食物和運動量的減少也能引起糖尿病，有人認為這也是由于肥胖而引起的。肥胖癥和2型糖尿病一樣，在那些飲食和活動習慣均已“西化”的美籍亞裔和拉丁美商人中更為普遍。

　　3、與妊娠型糖尿病有關的因素

　　(1)激素異常：妊娠時胎盤會產生多種供胎兒發育生長的激素，這些激素對胎兒的健康成長非常重要，但卻可以阻斷母親體內的胰島素作用，因此引發糖尿病。妊娠第24周到28周期是這些激素的高峰時期，也是妊娠型糖尿病的常發時間。

　　(2)遺傳基礎：發生妊娠糖尿病的患者將來出現2型糖尿病的危險很大(但與1型糖尿病無關)。因此有人認為引起妊娠糖尿病的基因與引起2型糖尿病的基因可能彼此相關。

　　(3)肥胖癥：肥胖癥不僅容易引起2型糖尿病，同樣也可引起妊娠糖尿病。

　　四、糖尿病的危害

　　1、經濟負擔的加重(長期用藥)

　　2、生理上的危害(引起眾多的并發癥)

　　3、心里危害。糖尿病是一種終身性疾病，它有著急慢性病發癥。

　　五、急慢性并發癥

　　在我國只有1/3的患者能得到積極的治療，而另外2/3不能得到正規的治療或者根本得不到任何治療。糖尿病的發生率非常高，嚴重一影響患者的生活質量。但是有些患者80多歲，患糖尿病30多年卻無明顯的并發癥，只是定期來住院調整藥物。這說明糖尿病雖然不能得到根治，但可以控制并發癥和預防的。糖尿病患者必須打持久戰，用知識戰勝糖尿病，得了糖尿病并不可怕，可怕的是患上并發癥。它有急慢性并發癥。

　　1、急性并發癥糖尿病酮癥酸中毒乳酸性酸中毒高滲綜合征(老年人)低血糖合并感染。

　　2、慢性并發癥可以累及多個器官。

　　(1)侵犯到腦.：可以引起腦梗塞。

　　(2)侵犯到心血管：可引起高血壓，冠心病，心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致殘或造成經濟損失的主要原因。

　　(3)累及到腎臟：可引起糖尿病腎病，最終可致腎功能衰竭(也就是尿毒癥大家都知道腎臟是人體的排泄器官，一旦它壞了，小便是排不出來)只能靠透析來維持生命，，那不光人受罪花費也很大。

　　(4)眼睛：可引起青光眼，白內障，視物模糊看不清東西。病程在20年以上的患者都有不同程度的視網膜病變，而視網膜病變是糖尿病失明的主要原因。

　　(5)周圍神經病變：可引起手腳麻木，刺痛感，身上有小蟲子爬的感覺或腳上有踩棉墊的感覺。

　　(6)糖尿病足：也就是爛腳。千里之行始于足下，人一旦失去了雙腳就意味著日常生活是很難自理的。對這一點深刻體會莫過于因糖尿病足而截肢的患者。不要小看一個針眼，一個很小的傷口，還有腳氣

　　六、糖尿病診斷說明

　　糖尿病患者主要是葡萄糖的氧化發生障礙，機體所需能量不足，故患者感到饑餓多食;多食進一步使血糖升高，血糖升高超過腎糖閾時出現尿糖，糖的大量排出必然帶走大量水分故引起多尿;多尿失水過多，血液濃縮引起口渴，因而多飲;由于糖氧化供能發生障礙，大量動員體內脂肪及蛋白質的氧化功能，嚴重時因消耗多，身體逐漸消瘦，體重減輕。這就形成了糖尿病的“三多一少”即多食.多飲.多尿和體重減輕。

　　(一)確診為糖尿病：

　　1、具有典型癥狀，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。

　　2、沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l應再重復一次，仍達以上值者，可以確診為糖尿病。

　　3、沒有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

　　(二)可排除糖尿病：

　　1、如糖耐量2小時血糖7.8-11.1mmol/l之間，為糖耐量受損;如空腹血糖6.1-7.0mmol/l為空腹血糖受損，均不診斷為糖尿病。

　　2、若餐后血糖<7.8mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。

　　七、糖尿病的預防對策

　　糖尿病是一種可防可治之病。有研究表明,一般從餐后血糖升高到確診為糖尿病,需要7年左右的時間。最初的餐后血糖升高往往不用治療，只要改變飲食習慣和生活方式就可使血糖恢復正常。這足見糖尿病的早期預防是大有可為的，無糖尿病者完全可能不得糖尿病。雖然現代醫學水平可使糖尿病患者不因糖尿病致殘或早亡，但其治愈還是很困難。因此，預防仍然是最關健的。關于糖尿病的預防，有關專家提出了“四個要點”：

　　1、“多懂點兒”

　　即知識預防。接受健康教育，學習糖尿病知識。何謂“多”?就是既要知曉家庭有無糖尿病史，又要知曉防治措施，還要通過經常檢測知道自己的血糖水平。

　　2、“少吃點兒”

　　即飲食預防。何謂“少”?就是進食要留有余地，不可一味滿足食欲，七八成飽即可。飲食盡量清淡、低脂、低糖、多吃魚肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。減少脂肪的攝入量，增加膳食纖維，防止肥胖和高脂血癥等誘發因素的形成。有肥胖危險因素者注意體重、腰圍、腰圍與臀圍比值的控制。

　　3、“勤動點兒”

　　即運動預防。運動可以減少脂肪組織和增加細胞對胰島素的敏感性，降低患非依賴胰島素糖尿病的危險。適當鍛煉還可增強心肺功能，降低血粘。目前公認，經常參加鍛煉的人比不參加運動的人隨年齡增長發生糖尿病的危險要小20%。經常參加“出點汗、喘點氣”的運動，最好每天半小時，每周至少5次。

　　4、“放松點兒”

　　即心理預防。避免精神創傷，提高心理應激能力，從而保證胰島素的正常分泌。

　　5.戒煙限酒，保證睡眠。

　　高血粘者必須戒煙，因為吸煙可使血管收縮，血粘加重。

　　八、糖尿病的治療方法

　　1、飲食指導

　　飲食控制是糖尿病的基礎治療措施，尤其是Ⅱ型糖尿病的重要治療手段。合理的飲食有利于減輕體重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代謝紊亂和高血壓。教會患者根據自己的體重、身高、性別、運動量等情況計算飲食量，保證合理的營養，嚴格控制甜食，多吃纖維素的蔬菜，如青菜、芹菜等，避免進食高膽固醇食物，要根據血糖制定糖尿病飲食。

　　2、運動指導

　　“生命在于運動”任何人都需要運動，此病除應用藥物和飲食療法外，運動也尤為重要，首先可以提高胰島素的敏感性，改善血糖控制，其次加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利益預防糖尿病心血管并發癥，最后可增強體力及免疫功能以及減輕病人壓力和緊張情緒。糖尿病運動應因人而異，適可而止，循序漸進，持之以恒，以有氧運動為主，醫療步行是最佳方法。年青、體質好的可采用跑步、游泳、登山、打球、騎自行車等，年老體弱者可打太極拳或慢速步行，運動時間為20-60分鐘，每周3-5次，運動最好選擇在餐后1小時左右進行，出去運動要隨身攜帶糖塊，以免低血糖時備用。

　　3、用藥指導

　　向其講解藥物的劑量、用法及用藥后可能出現的不良反應，并介紹降糖藥的餐前餐后服用的不同類型，聯合用藥更應小心謹慎。對胰島素冶療的患者應告訴他抽取胰島素劑量必須準確，應在餐前半小時注射，必須按時進餐。了解胰島素的種類、作用、特點、儲存方法、注射方法及不良反應。不管是口服降糖藥還是注射胰島素均應定期監測血糖，根據血糖情況，由醫生調整藥物劑量。

糖尿病的健康知識14

　　5月26日下午，高新區東風街道辦事處東風社區舉辦“323”攻堅行動科普學習：高血壓、糖尿病健康知識講座，普及糖尿病、高血壓防治知識，提高社區居民健康意識和生活質量，轄區居民40余人參加。

　　此次講座，專業健康講師，結合公眾生活常識，分類講解糖尿病和高血壓的特點、臨床表現、危險因素、用藥誤區、飲食習慣以及預防和治療最有效的方法等內容，向居民群眾普及糖尿病和高血壓患者日常注意事項，引導居民群眾改變生活方式，正確看待、科學治療糖尿病和高血壓。

　　講座中，講師現場為居民群眾解疑答惑，并根據居民生活習性給出有針對性的'，科學有效的解決方式，幫助居民群眾重新規劃日常生活方式，讓居民群眾的生活更加科學健康，從而推進全民健康素質提升。

糖尿病的健康知識15

　　近日，寶塔街道長塘社區計生協聯合第一人民醫院為轄區居民舉辦了一場關于“高血壓與糖尿病的健康知識”講座，邀請了湘潭市第一人民醫院老年科主任孫衛平為居民講課，講座吸引了50余名社區居民參加。

　　講座開始，孫衛平利用形象生動的PPT課件及通俗易懂的語言為轄區居民講解和分析了高血壓、糖尿病的癥狀、因素、危害、飲食護理等方面知識，提醒大家要重視高血壓和糖尿病，并建議大家養成良好的生活習慣、健康飲食、適量的運動、戒煙限酒、保持心理平衡、注重自我管理。講座中，許多居民結合自身身體狀況提出不少問題，孫衛平為居民們詳細答疑。

　　通過此次講座使轄區居民對高血壓、糖尿病有了一個更加準確的認識，進一步提高了大家的`自我保健意識，普及了健康生活新理念，提升了大家的健康知識水平。

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