溜冰作文

時間：2026-04-30 21:00:20 滑冰

溜冰作文6篇【集合】

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家收集的溜冰作文6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

溜冰作文6篇【集合】

溜冰作文篇1

　　想必大家都應(yīng)該會溜冰吧，我也不例外，但溜冰，總是有一個學(xué)的過程，學(xué)的時候我總是摔跤，但是只要我們不棄不餒，就可以成功。

　　記得剛學(xué)的時候，我看見我的姐姐在那邊得意的滑啊滑，我眼底盡顯嫉妒。，于是我就立志我要學(xué)會溜冰。雖然很嫉妒姐姐，但是我去溜冰還是少不了姐姐的攙扶。

　　過了幾天我會了，但是還是沒有姐姐溜的快于是我像著魔了似的，拼命的`學(xué)，直到學(xué)到了姐姐那樣的程度才肯罷休。有一次，和姐姐比賽中我不小心摔了一跤，你摔跤我便哇哇大哭了起來。但是我看見并沒有人與事又自己爬了起來，回到房間里，自己沖洗了一下傷口于是裝模作樣的笑著，出去了。

　　過了幾天，我的溜冰技術(shù)終于又恢復(fù)了那是我很高興，我終于在姐姐的攙扶下學(xué)會了溜冰，而且溜冰技術(shù)跟姐姐的也差不多了，我非常的開心。但是我覺得，生活中雖然會有許多成功，但是也會有許多失敗，因?yàn)槭∧顺晒χ浮?/p>

　　我明白了一個道理，如果人想要成功就必須有失敗沒有失敗不一定成功有失敗一定會成功。

溜冰作文篇2

　　我們的課余生活很豐富，看課外書。跳皮筋。養(yǎng)金魚等等。我最喜歡溜冰了。

　　每天晚上，我吃完晚飯，寫完作業(yè)都要和媽媽一起去公圓溜冰。我戴好帽子，防護(hù)用品開始溜冰了。剛開始時，我溜一步摔一跤，把我的`屁股都摔痛了，媽媽說：“你要堅(jiān)持下去，多練練，溜冰才不會摔跤。”練了好多天，我溜得有點(diǎn)熟練了，不但不摔跤，而且還會耍花樣呢！就是腿一下張開一下并攏，還能保持身體平衡。媽媽表揚(yáng)我說：“你真棒。”我心里很開心，我終于學(xué)會了溜冰。

　　現(xiàn)在，溜冰就成了我最喜愛的一樣活動。我還要每天練習(xí)，把它練得更熟練。

溜冰作文篇3

　　人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經(jīng)歷這些第一次時，還會讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會。

　　那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動。我期盼已久的晚上終于來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因?yàn)楫?dāng)時家里的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達(dá)了體育館。

　　我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進(jìn)入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見后趕緊來把我扶了起來，起來后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學(xué)會滑了。

　　我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會后，哥哥因?yàn)闆]留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時地看看我。我自然也不甘落后了，我也開始滑了起來，結(jié)果因?yàn)榛奶欤幌伦拥沽恕?/p>

　　在這一剎那，我終于體會到了‘虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后’的深刻含義。

　　【拓展閱讀】

　　滑冰技巧

　　初學(xué)者的學(xué)習(xí)技巧

　　●溜冰前應(yīng)注意休息

　　因?yàn)榱锉鶗r下肢和踝關(guān)節(jié)最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。

　　另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應(yīng)把鞋帶解開，使腳上血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。

　　●熱身運(yùn)動別忘做

　　準(zhǔn)備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準(zhǔn)備活動后再溜冰，一般不易摔倒。

　　●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些

　　這樣便于活動，有條件的最好能戴上護(hù)膝、護(hù)腕，可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。

　　練習(xí)完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

　　●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

　　●不要做危險和妨礙他人滑行的.動作。如非技術(shù)性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;

　　口袋內(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

　　上述是小編介紹的關(guān)于滑冰的一些初學(xué)技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習(xí)滑冰有哪些好處呢?

　　運(yùn)動常識

　　練習(xí)滑冰的好處

　　1、增強(qiáng)力量

　　花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經(jīng)常開車的人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗(yàn)和提高。

　　2、柔韌和彈跳能力

　　跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

　　3、心血管功能

　　科學(xué)研究，靜坐時下肢肌肉的毛細(xì)血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的毛細(xì)血管有90%～98%開放。

　　因此，經(jīng)常滑冰的人，兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養(yǎng)。青少年練習(xí)滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進(jìn)下肢骨骼生長。

　　4、控制體重

　　花樣滑冰屬于標(biāo)準(zhǔn)的一項(xiàng)有氧運(yùn)動，即運(yùn)動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。

　　5、平衡能力

　　花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對正處于青少年發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺;

　　滑冰也有助于孩子的小腦發(fā)育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。

　　總結(jié)：滑冰雖然是冬季最佳的運(yùn)動項(xiàng)目之一，但是意外是比較容易發(fā)生的，尤其是針對初學(xué)者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。

溜冰作文篇4

　　在暑假夏令營，我經(jīng)歷了一次難忘的滑冰訓(xùn)練。那天早上，我來到夏令營，就看到了一輛黃色的校車，老師說：“這輛車送我們?nèi)セ鶊觥！甭犃诉@句話，我變得很激動。

　　當(dāng)我和同學(xué)們興高采烈地走進(jìn)滑冰場，發(fā)現(xiàn)里面的人可真不少。有的在冰面上優(yōu)雅地轉(zhuǎn)圈，有的在疾速滑行還不時跟旁邊的人擊掌，還有的竟然臉朝后倒著滑，實(shí)在是太有趣啦。我心里想：滑冰真好玩，看起來也很簡單，我要去好好體驗(yàn)一下。我們穿好冰鞋，戴好頭盔，興奮得躍躍欲試。

　　剛走進(jìn)滑冰場，我發(fā)現(xiàn)冰面又硬又滑，很容易摔倒。我小心翼翼，一直扶著旁邊的'墻，結(jié)果我還是摔了一跤。這時我看看其他同學(xué)，他們也跟我一樣非常緊張。我努力地慢慢行走了三圈之后，找到了感覺，可以在場地里滑動了。功夫不負(fù)有心人，終于有點(diǎn)會了。滑了很長時間，我終于能熟練地滑冰了，而且我還會了一種新技巧，只要把右邊的冰刀側(cè)過來，就會減速停下來，就不用擔(dān)心會摔跤了。

　　兩個小時很快就過去了，我們十分不舍地坐上校車離開了滑冰場。滑冰真好玩，不知什么時候我還能再去滑冰。

溜冰作文篇5

　　我的課余生活十分精彩，下面介紹一下我學(xué)溜冰的過程吧！

　　暑假的一天傍晚，媽媽帶我去體育場買溜冰鞋。來到體育場，我們便進(jìn)了一家體育用品店，看見里面擺放著各種各樣的`體育用品。來到溜冰鞋區(qū)，我看到有很多種款式的溜冰鞋，我一眼就看中了一雙粉紅色的溜冰鞋。那雙鞋粉紅粉紅的，漂亮極了！我便決定讓媽媽給我買那一雙。店里的老板說：“在這里買溜冰鞋還可以免費(fèi)跟教練學(xué)溜冰呢！”我聽了特別興奮！聽別人說那個教練是個大學(xué)生，我一聽驚訝極了，心想：大學(xué)生也能當(dāng)教練？這時，教練出來了，我過去一看，那個教練個子很高，有點(diǎn)瘦，講的是普通話，我們很容易溝通。

　　教練先教我走，我學(xué)著教練的步子，左一步右一步慢慢地走，過了一會兒就學(xué)會了。教練說：“你今天學(xué)得很好，練得很認(rèn)真，明天就教你學(xué)溜吧，好不好？”“好！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，爽快地答應(yīng)了。

　　第二天，我又去體育場練溜冰，我看見教練已經(jīng)在那里等著我了，我連忙跑過去，穿好溜冰鞋，跟教練一起去學(xué)溜冰。教練站好了，他告訴我要一只腳在前使勁往前滑，另一只腳馬上提起來跟著往前滑，并且要很使勁才能溜得很快。我按照教練教給我的方法學(xué)，一開始，掌握不了平衡點(diǎn)，還沒溜幾步就摔跤了，過了一陣才學(xué)會了。然后教練又教給我一個動作，那就是左腳溜右腳在前面左右擺動，教練說：“這個動作可以讓你滑遠(yuǎn)一點(diǎn)，并且可以快速停下。”聽教練這么一說，我馬上練起來，沒多久就練好了。其實(shí)這個動作是很容易摔跤的，不過我不怕疼，再加上媽媽的鼓勵，一直堅(jiān)持下來才練好的。后來，我又跟教練學(xué)會了另外幾個動作。

　　從這件事中讓我明白了一個道理：做事情要不怕吃苦，不怕困難，付出才會有收獲，堅(jiān)持才會得勝利。

溜冰作文篇6

　　我不知多么羨慕那些會溜冰的人，看著他們自由自在地穿梭在人群中，那么瀟灑，那么帥氣，我恨不得自己也腳底生風(fēng)，立刻飛起來。我再三請求媽媽讓我學(xué)溜冰，媽媽終于答應(yīng)了，我高興的手舞足蹈。

　　一天晚上，我和老爸老媽一起來到溜冰場學(xué)溜冰，一位哥哥腳穿溜冰鞋從我身旁飛一般地溜過，時不時，做幾個高難度動作。我越看越入迷，恨不得馬上學(xué)會溜冰。

　　老爸給我講解了動作要領(lǐng)：“雙腳張開呈外八字形，雙膝彎曲，身體重心前移，雙手自然擺動，找到身體平衡點(diǎn)，膽子要大，這樣自然很快就會學(xué)會的。”

　　誰知學(xué)會溜冰不是一件容易的事。剛開始，我雙腿發(fā)軟，不敢向前滑，也不敢往后退，每邁一步小心翼翼的，總是心驚膽戰(zhàn)。爸媽一人一邊扶著我，讓我慢慢向前滑，我時而來個單腳急轉(zhuǎn)彎，時而來個“飛身越林”，這引來了大家的陣陣哄笑。我滿臉不服氣，甩開他們的手，飛快地向前滑去，沒想到，還沒滑出一米，就聽見“咚”的一聲，溜冰鞋飛出好遠(yuǎn)，我一屁股坐在地上，真疼啊！

　　我抓著欄桿吃力地站起身，我的腦子里時刻想著老爸教我的.動作要領(lǐng)，雙腿彎曲，身體重心前移，雙手自然擺動，繼續(xù)一步一步慢慢向前滑動，十分鐘，半個小時，一個小時，我一次次跌倒，一次次爬起，動作越來越熟練，越來越流利，我感覺溜冰鞋穿在我腳上，已經(jīng)變得輕巧起來，腳也不聽我使喚地越滑越快，眼看要撞墻，都被我靈活都躲過，我放開膽量，掌握好身體的平衡，邁開大步，在溜冰場上一圈圈的滑行。

　　功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會了溜冰。

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