《內經》八句話，講透疾病起源
《黃帝內經》是我國古典醫籍中現存最早的一部醫學，在整個中醫的發展過程起著重要的作用。該書中闡述的理論，一直以來指導著整個中醫學術的發展，是學習中醫不可缺少的一部經典讀物，也是現代中醫院學生學習中醫時必讀的醫書。下面是小編幫大家整理的《內經》八句話，講透疾病起源，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
一、百病皆生于氣
怒則氣上，容易腦出血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。思則氣結，思慮太過，氣機就容易板結，不是長包塊，就是生癌腫。所謂的甲狀腺腫、肝囊腫、腸息肉、子宮肌瘤、脂肪瘤，只不過是氣結在不同臟腑部位的產物而已，名雖不同，氣凝其痰血，使血水結聚不散的本質的相同的。
學中醫是重本質，而不重名相的，凡所有相皆是虛妄，大家不要被病名嚇到。所以一切包塊結聚，都要反思自己是不是思慮過度!打得念頭死，許汝法身活。無私也，無為也，巋然不動，感而遂通。人多思則多病，寡思則寡疾，清心寡欲，即是延年益壽。
恐則氣下，人容易害怕擔憂，不好的事情總會來，這叫怕什么來什么。人一恐懼，腿腳就無力，一牽掛擔憂，心被絆住了，腿都邁不動，所以腰腳以下的疾病，比如尿頻尿急、遺精滑精、抽筋、腿腳酸軟無力、腫痛等，都離不開恐則氣下，因為腎主腰腳，恐傷腎。
二、生病起于過用
現在天底下疾病種類越來越多，病人頭疼，醫生也頭疼。
現代研究認為，我們這個時代，絕大部分病，癌癥、腫瘤、三高等，大都是生活方式病，是心理思想病，說白了就是生活節奏太快了。
什么叫疾病?疾者快速也，疾風知勁草，疾病就是病在快字上，快餐文化，快節奏的生活，讓人處于透支狀態，身體過用狀態，身體就出問題了。
所以病人有千百個疑惑問題，老問醫生我該忌什么，你只要懂得一句話，原則性的一句話，就是忌過度過用過快，那身體會變得越來越好用�，F代人用心用眼的頻率程度，是古人的幾十幾百倍。試想一下，心意識靜不下，身體怎么會好呢?
蘇東坡感嘆說，安心之外無他方。
三、德全不危
《黃帝內經·上古天真論》第一篇就把養生最高境界講出：道德日全，就沒有危險，道德不全，身體四處就容易有危險，人們一直以為道德只是一個人的修養標準，不知道也是一個嚴格的健康的科學概念。
德者壽，大德者必得其壽，必得其祿，必得其位。古書上講，亡德而富貴者，謂之不幸。一個人沒有道德，卻空有富貴，這樣墮落起來，就像箭一樣快，還不如清苦生活，少造業。
我們要懂得建立自己道德，有好道德不是別人的需要，是我們自身健康的需要，我們大家嚴重低估了道德的價值，德全不危，德危不全啊!
那些上古之人，能夠活得繪聲繪色，有滋有味，過了百歲，還動作不衰，是什么原因呢?他們道德淳樸啊!所以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，他們不懼于物，不為物役，所以形與神俱，所以盡終其天年年，度百歲乃去。
孫思邈又叫孫真人，他看到這點后在《千金要方》上感慨地說：道德不全，縱服玉液金丹，不能長壽。道德日全，不祈壽而壽延，不求福而福至，此養生之大經也。
四、生于氣候：“生于風寒暑濕燥火”，就是外界的氣候會導致疾病。
過去，“風寒暑濕燥火”是純自然的，但現在時代有了變化。這個“風”除了自然的之外還有風扇。“寒”除了自然的之外還有空調、冷氣。空調、冷氣也就是燥了，在空調冷氣下空氣就干燥。這個“濕”可能也有現在的辦法，“火”有暖氣等等，所以現在不但有自然的因素還有人為的因素，這也是影響健康不可忽略的一個部分�，F在很多疾病都是在空調環境中慢慢產生的。
《內經》里面講的很清楚，為什么會有天熱呢？天熱的時候是陽氣發散，陽氣需要發散，陽氣發散就把里面的陰寒鼓蕩出來。因為人要吃五谷雜糧，人的環境不能夠保證每時每刻都那么理想，所以里面會有陰寒，陰寒要借什么力量發散出去呢？天地的力量，夏天。
夏天來了以后大家的汗毛孔都打開，然后天氣又很熱，大家又要適當的勞作，雖然說“不妄作勞”但是要“作勞”，要有運動，這就要出汗，出汗以后人體的髓道就打通，就把很多的隱患排掉，這是肌體自己在調整，自然需要熱，人身也需要熱，這個時候陽氣向外發散，就把內部的東西帶出來，人要“順”。
所以《內經》里面講到夏三月是“無厭于日”，夏三月我們最討厭太陽，但是《內經》明確告訴我們不要討厭太陽，這就叫作“從之”啊，因為我們需要太陽。
可是，現在我們很多人空調開的很低，溫度就變的很低，人的陽氣就往哪走？就往里走，就不是往外走。這就叫做“逆”啊，因為跟天的道路相反了，“逆之”就災害生。
五、生于陰陽：夫妻關系和諧很重要
生于什么陰陽？大家現在最能看到的陰陽就是男女了，男的為陽，女的為陰，陰陽是個大問題。
為什么《內經》講生于陰陽？最大的陰陽是男女。男女最大的關系是什么？夫婦。很多疾病怎么來？是從夫婦那里來的。“陰陽之道，發端乎夫婦”，孔子講的。
道醫講：“陰平陽秘，精神乃治；陰陽離絕，精氣乃絕�！标庩栆椭C，也就是夫婦要和諧�，F在有幾對夫妻不吵架呀？現在很多夫婦不是你埋怨我就是我埋怨你，男的猜忌女的，女的猜忌男的。男的出去了，女的在家坐不住，不是相濡以沫，而是相互怨恨，這樣陰陽就不協調。
陰陽不協調是疾病產生的一個很重要的因素，很多疾病實際上是由這條路上來的，《內經》點的“生于陰陽”講的就是這個問題。夫婦不好了，陰陽不好了，陰陽不和了，那么生出來的子女，又在這樣一個陰陽不調和的家里生長，這個子女不可能好。
現在很多父母帶小孩來看病，反復的看。道醫也好西醫也好，治好了以后又犯，實際上根子在哪里？在父母身上，在陰陽身上。這點是需要大家高度重視的。
和諧的家庭，就是和諧的陰陽，就是“陰平陽秘”，“精神”就“乃治”，形神才能夠健康。這點弄不好，吃再多的保健藥都沒用，什么口服液都不好使。
六、生于喜怒：情緒是健康的關鍵
生于喜怒，就是生于情志，情志是很影響健康的。情志是什么？
“天有五行御五位，以生寒暑燥濕風；人有五藏化五氣，以生喜怒悲思恐�！比藶槭裁匆ㄓ陉庩柲兀恳驗槿烁斓厥且粋�整體，人的情志實際上就相似于天地的六氣“風寒暑濕燥火”，所以這個情志太過或者不及都會影響健康�！昂钤餄耧L”是外五行，外五行可以致病；“喜怒思憂恐”是內五行，內五行也可以致病。
王善人王鳳儀，在他的學問里有一門很重要的學說：研究我們的情志、我們的心性、我們的心理行為跟疾病的關系。我們的心理行為直接影響健康，至少有百分之五十的疾病是由心理行為不健康造成的，不健康的心理行為王鳳儀歸納為五點：
第一是怨，喜歡埋怨人。
第二是恨。恨人，就傷“心”，循環系統的疾病跟恨是有決定關系的。
第三是惱，惱火。惱，呼吸系統，肺。
怒，就是肝系統，肝膽。怒包括悶怒、郁怒、大怒等，中風這些在中醫也是屬于肝系統。
煩，女同志喜歡講“很煩人”“覺得很煩”。“煩”就是腎有問題，生殖系統有問題，煩這個因素直接傷腎。
七、生于飲食：冷飲會傷陽氣
飲食包括食量的問題、飲量的問題，尤其現在飲酒的同志，“感情深一口悶”，這個對身體不好。
包括“寒溫無節”，大量進食生冷、冰凍的東西，這個不好。尤其現在什么東西都是冰凍的，這個會損傷人的陽氣。人的陽氣對于生命來說太重要了，不要輕耗。救都救不及，補都補不及，你還老去傷害它。
另外一個就是葷素的問題。我們的生理告訴我們，草食動物的腸和齒跟肉食動物的腸和齒是不同的，這是一個客觀的指標。肉食動物都是伶牙俐齒，都是尖的齒，我們的四個牙就是肉食動物的尖齒；素食動物都是平牙，我們除了這四顆尖齒之外都是平牙。
我們有三十二顆牙齒，二十八顆是平牙，四顆是俐牙，這就是我們該吃多少葷該吃多少素的標準，大家自己去計算。
八、生于居處：睡覺就是養命
居處對健康也有很大影響，居處的環境實際上就是風水。過去認為這個是迷信，這是絕對錯誤的，有沒有風水？肯定有。
只要有道醫就有風水，風水跟道醫是一個道理，它們都講五行。怎么進氣，門窗的走向，納什么氣，就是陰陽，就是五行，沒有絲毫迷信。人身是一個小天地，人身就是五行，人的五行的秉受是不同的，所以居住的環境，這個陰陽協不協調，五行相不相合，它會影響在這個環境里面居住的人，他的心、他的身。
睡眠很重要。人生的睡眠實際上是一個補充陽氣的過程。我們剛剛講到陽氣是人的命根，陽氣靠什么補充？陽氣耗散的途徑很多，行、動、一切思維都在耗陽氣，舉手投足都在耗陽氣。耗陽氣的途徑很多，可是補充陽氣的途徑很少，幾乎就靠睡眠。
所以睡眠幾乎是養陽氣的唯一方式，你說重不重要？也就是養命的唯一方式。所以這個睡眠太重要了，大家真是不要等閑視之。
一大法寶就是要早睡。為什么要早睡？居處是要“有時”，睡眠是要“有時”，為什么要有時？因為天地的陽氣是在這個時候潛藏，人在這個時候也是需要藏的。我們說春生、夏長、秋收、冬藏，人體最好的藏的狀態是什么呢？睡眠。在睡眠狀態下就養精就蓄銳，陽氣就獲得很好的補給，人的生命就可以持續發展。
道醫講腎是主骨的，骨生髓，髓生血，造血是在骨髓系統，骨髓是由腎所主的，而腎什么時候工作呢？冬季工作，也就是一天的晚上九點到凌晨三點鐘，在腎當班的時候才造血。腎在怎樣的狀態下才當班？腎要人體處在藏、睡眠的時候才當班，要強調在這個時段里一定要睡覺，睡覺了腎就能夠主骨、生髓、就生血，陽氣就能夠得到補給。
如果在這個時候不睡覺，錯過了，對不起，過了這個村就沒這個店了。當然你也睡八個小時，你的這八個小時跟我的這個就不一樣�，F代人習慣于夜生活，顯然這個是有悖天道的，這一點希望大家真正的為了自己的健康著想，調整自己的睡眠，“得道天助”。
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